Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Перепёлка тушенная, с овощами и рукколой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Аля
#календарь #диета5
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
21 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
71 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Перепелов 2 шт.
- Луковица 1
- Морковь 1
- Картошки 4-5
- Руккула
- Кинза
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Перепелов промыть и разрезать по хребту, уложить в сковороду; следом отправить порезанный лук, морковь, картошку, залить водой, в конце добавить зелень кинзы и руккулы.
2
Готовить перепелов нужно от 40 минут, я готовила 1 час (люблю помягче просто), соль по вкусу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97697
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
