Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Полба с шампиньонами
Рецепт с фото пошаговый
Автор @trofimenko_ProPitanie
#пп
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
24 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Полбы 1/2 стак.
- Шампиньонов (замороженные, резаные) 200-300 г
- Лук 1 шт.
- Соевый соус
- Соль
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
✔️ Полбу промыть, высыпать в кипящую и подсоленную воду. Соотношение крупы и воды 1:2.
Варить крупу до полуготовности на небольшом огне примерно минут 25. Оставшуюся воду слить.
2
✔️Обжарить на антипригарной сковороде лук, добавить шампиньоны (у меня замороженные). Когда грибы дадут сок, высыпать в сковороду крупу и томить ещё 10 мин.
По желанию можно добавить качественный соевый соус (в составе которого нет сахара или фруктозного сиропа).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881467
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
