avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рыба в кляре
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рыба в кляре

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Шипова (Лукьянова) 🌳

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
23 г
arrow
icon
*0 %
Жиры13 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
85 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе трески порционное (у меня 2 кусочка)
  • Яйцо 1
  • Муки 3 ст. л.
  • Приправа для рыбы
  • Оливковое масло для жарки

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Яйцо взбить вилкой с приправой. Кусочек рыбы обмакнуть в яйцо, затем в муку, затем, вновь в яйцо и в муку. Выложить на разогретую сковороду с растительным маслом. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки. (Из оставшейся муки и яйца я вымесила тесто и пожарила оладушек вместе с рыбой.) Накрыть крышкой и потомить на маленьком огне ещё минут 5-10.
2
Приятного аппетита! (Половинка - это оладушек)
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями