Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай жареный
Рецепт с фото пошаговый
Автор Natulya_S
Люблю минтай, как любую морскую рыбу. Нежирная, с нежным мясом, вкусная и полезная....
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Свежемороженного минтая 600 г
- Муки 1,5-2 ст. л.
- Растительного масла 40 г
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Минтай разморозить, почистить, отрезать плавники и удалить внутренности.порезать на порционные куски.
2
В пакет выложить кусочки рыбы, всыпать муку(сегодня взяла рисовую) соль и перец. Перекрутить край пакета, чтобы содержимое не высыпалось и потрясти. Кусочки рыбы будут равномерно обваляны в муке.
3
Разогреть сковородку, налить в нее масло, выложить кусочки рыбы и обжарить их со всех сторон.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96834
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
