Брауни без муки и сахара

Name: Брауни без муки и сахара
Yield: 6 порций
Ingredients: тыквенного пюре; банана; яйца; овсяных отрубей; кокосового масла; горького шоколада; какао; ванилин

Рецепт с фото пошаговый

Автор Марина

#будьздоров #пп Этот рецепт идеально подходит для правильного питания.

1час

6 порций

Ингредиенты

тыквенного пюре 300 гр

банана 2

яйца 2

овсяных отрубей 2 ст.л

кокосового масла 1 ч.л

горького шоколада 20 гр

какао 2 ч.л

ванилин

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Соединить тыквенное пюре,тертый шоколад и бананы.Пробить блендером.

Добавить оставшиеся ингредиенты,хорошо перемешать. Выложить тесто в силиконовую форму и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 1 час.Полностью остудить.

Рецепт подходит для правильного питания.Сахар заменяют бананы и шоколад,муку отруби.Вкусно и полезно!Приятного аппетита!

...

Эмоции

Подарите автору первую эмоцию!

Фотоотзывы

Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!

Что такое фотоотзывы?

Добавить
первый
фотоотзыв

Алечка

Пробовали делать со свёклой?)))

19 апреля 2019 г.

Ответить

Элина

А отруби можно заменить на овсяную муку?

19 апреля 2019 г.

Ответить

Марина ответил(а) Элина

Можно,лучше на молотые овсяные хлопья) мука горчит обычно

27 апреля 2019 г.

Ответить

Элина ответил(а) Марина

Спасибо! Я уже купила отруби) попробую отпишусь!

29 апреля 2019 г.

Ответить

Александр

Марина, а тыквенное пюре брали варёное или сырое? Вы его сами готовили? А кокосовое масло можно заменить сливочным? Что-то нигде такое масло не встречал.

18 июня 2019 г.

Ответить