«Шоколадная» паста из красной фасоли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Филоненко🥦 🌳
Если убрать яблоки и добавить больше кокосового масла, получится сыроедческий брауни...
Ингредиенты
- красной фасоли 1 банка
- маленьких яблока 4 шт.
- тертых какао-бобов (можно заменить темным шоколадом, тогда сиропа брать меньше) 30 грамм
- кокосового масла 20 грамм
- сахарного сиропа (у меня тростниковый сахар и немного воды) 1/2 чашки
- Корица, имбирь сушеный по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Фасоль промыть, погрузить в блендер с сахарным сиропом и порезанными, очищенными яблоками. Взбить до кремообразной массы.
2
Тертые какао-бобы (или шоколад) и кокосовое масло растопить на водяной бане. Добавить в блендер вместе со специями, взбить всё еще раз. Паста готова. Можно добавлять в кашки, мазать на хлебцы. Фасоль-богатей по содержанию белка! (Я добавила в гречку. Детки слопали с большим удовольствием! Просто фасолью никогда не накормишь!)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5485
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!