Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Ароматная чечевица с грибочками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Филоненко🥦 🌳
#вегетарианство #зож #вторыеблюда #постныеблюда #мама
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
9 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
19 г
0 %
3 г
0 %
8 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Красной чечевицы 1 чаш.
- Зеленой чечевицы 1 чаш.
- Красная луковица 1
- Чеснока 2 зуб.
- Маленькая морковка 1
- Шампиньонов 1 упак.
- Соевого соуса 1/2 чаш.
- Кокосовое масло для жарки
- Специи (копченая паприка, карри, орегано)
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Чечевицу промыть. На разогретую с кокосовым маслом сковороду высыпать оба вида чечевицы, долить воды (1-2 чашки), тушить без крышки 10 минут, подливая воду при необходимости.
2
Лук, чеснок измельчить ножом, морковь потереть на крупной терке. Добавить к чечевице, помешать. Грибы мелко порезать, отправить следом. Тушить ещё 10 минут.
3
Полить соевым соусом и посыпать специями, тушить 5 минут. Высокобелковое блюдо готово!
4
Приглашаю на свою страницу в Инстаграм! Там не только о еде!😉 https://instagram.com/irina__filonenko?r=nametag
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82075
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
