Булочки с кунжутом диета Дюкана с этапа Атака!

Name: Булочки с кунжутом диета Дюкана с этапа Атака!
Yield: 6-8 порций
Ingredients: Псилиум; Творог; Овсянные отруби; Изолят сывороточного белка; Изолят соевого белка; Клейковина пшеничная; яйца; Творожок; Соль,сах.зам., кунжут (с этапа Чередования); Разрыхлитель

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светик 🏃‍♂️

#диетадюкана #пп #кчаю

6-8 порций

Ингредиенты

Псилиум 2 мерн.л

Творог пачка

Овсянные отруби 30 гр

Изолят сывороточного белка 20

Изолят соевого белка 20 гр

Клейковина пшеничная 50-60 гр

яйца 2

Творожок 1 стол.л

Соль,сах.зам., кунжут (с этапа Чередования)

Разрыхлитель 1 ч.л

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Псилиум замочить в яйцах и творожке на 20 мин,затем крюками миксером прокрутить в массе творог+просеяный изолят, клейковину,молотые отруби и все остальное. Дать подняться в тепле. Сформировать булочки,посыпать кунжутом выпекать в разогретой духовке до готовности. Приятного аппетита!