Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Булочки с кунжутом диета Дюкана с этапа Атака!
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светик 🏃♂️
#диетадюкана #пп #кчаю
6-8 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
259
0 %
33 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
21 г
0 %
2 г
0 %
11 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Псилиум 2 мерн. л
- Творог 1 пач.
- Овсянные отруби 30 г
- Изолят сывороточного белка 20
- Изолят соевого белка 20 г
- Клейковина пшеничная 50-60 г
- Яйца 2
- Творожок 1 стол. л
- Соль,сах. зам., кунжут (с этапа чередования)
- Разрыхлитель 1 ч. л.
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Псилиум замочить в яйцах и творожке на 20 мин,затем крюками миксером прокрутить в массе творог+просеяный изолят, клейковину,молотые отруби и все остальное. Дать подняться в тепле. Сформировать булочки,посыпать кунжутом выпекать в разогретой духовке до готовности. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792196
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
