1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Кальмары с томатами и соевым соусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лана
Кальмары с томатами и соевым соусом🦑
Обожаю кальмары,как и все морепродукты,и очень...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
86
0 %
13 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
67 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лук репчатый 1 шт.
- Кальмар 3 тушки
- Соевый соус 2 ст. л.
- Перец молотый
- Зелень
- Помидор 1-2 шт.
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Тушки кальмара заливаем кипятком и очищаем, режем кольцами. Лук шинкуем кольцами, чеснок мелко.
2
На капле оливкового масла обжариваем лук и чеснок пару минут, далее добавляем кальмары и пассеруем минуты три, пока они не обретут более матовый белый цвет. Добавляем соевый соус и томаты, порезанные кусочками, тушим минут пять на слабом огне под крышкой минут 5, после выключаем огонь и посыпаем зеленью.
3
P.S.соль не добавляла,только перец, так как соевый соус достаточно солёный.
Подавать я буду с рисом, но на ужин, может выступать как вполне самодостаточное сытное и легкое блюдо)😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891362
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
