(ПП)гречка с цветной капустой

Name: (ПП)гречка с цветной капустой
Yield: 2 порции
Ingredients: Гречка; Цветная капуста; Лук репчатый; г(1 ст.л) Соевый соус; Соль,перец,специи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анастасия Пашкова

КБЖУ на 100г. 86,7/3,4/0,8/16,7

2 порции

Ингредиенты

Гречка 50 г

Цветная капуста 80 г

Лук репчатый 30 г

г(1 ст.л) Соевый соус 10

Соль,перец,специи по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Гречку отвариваем в подсоленной воде до готовности.

(Я для готовки использую антипригарную сковороду,если у вас простая добавьте небольшое количество масла).Лук измельчаем кубиком или полукольцами и слегка обжариваем до размягчения,нарезаем цветную капусту и добавляем к луку.Вводим соевый соус специи и тушим под крышкой до необходимой вам текстуры капусты.

После полного приготовления овощей соединяем их с гречкой.Подавать можно как гарнир к основному блюду или как отдельное блюдо добавив свежих овощей и зелени.

...