Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Судак запечённый
Рецепт с фото пошаговый
Автор Арт Кухня
#Калининград
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
19 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
65 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Судак
- Лук
- Сметана
- Зелень
- Брокколи
- Соль, перец по вкусу
- Соевый соус
- Сливочное масло
- Сыр полутвердый
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Зачищаем рыбу, режем на стейки. Нарезаем полукольцами лук. Выкладываем лук в форму на кусочки сливочного масла, сверху кладём рыбу, солим, перчим.
2
Обмазываем стейки сметаной, кладём немного брокколи, посыпаем нарезанным укропом, тёртым сыром. Добавляем немножко соевого соуса. Отправляем в духовку на 190 °, запекаем 40-50 минут.
3
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821956
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
