Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетический суп с отрубями
Рецепт с фото пошаговый
Автор Варя
Легкий суп без лишних калорий - прекрасный вариант для летнего обеда!
#пп #зож...
30 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
7 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
2 г
0 %
29 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Воды 700 мл
- Куриного филе 200 г
- Яйца с2 2
- Овсяных отрубей 35 г
- Луковица 1
- Укроп
- Овощной бульон
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Вскипятить воду, развести в ней бульон.
2
Бросить в кастрюлю филе и варить 20 минут.
3
Достать филе, разрезать на кубики, бросить обратно в кастрюлю.
4
Добавить нарезанные лук и укроп, специи, соль.
5
Варить еще около 3-5 минут.
6
Влить в суп два сырых яйца.
7
Варить еще 5 минут.
8
Добавить 35 гр овсяных отрубей.
9
Варить еще 3 минуты.
10
Готово! Подавайте со сметаной или йогуртом, но и без них очень вкусно. Можете добавить больше зелени. КБЖУ есть в моем инстаграме :)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792196
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
0
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
