avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Тушеные овощи с рыбой и рисом
Тушеные овощи с рыбой и рисом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Тушеные овощи с рыбой и рисом

Рецепт с фото пошаговый

Автор mimisergeevna
30 минут.
1.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
51 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Рыбка
  • Овощи
  • Рис

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Рыбку питаем любимыми специями и в духовочку, под конец добавляем сметанку. Выбираем любые овощи, у меня: помидорка, лук, перец, кабачок, тыква и грибы. Тушим, специи по вкусу. Отвариваем рис. Берём красивую тарелочку, накладываем нашу вкуснятину и кушаем ❤️ приятного аппетита. 😇
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями