avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Филе трески в кляре
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Филе трески в кляре

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина
Очень вкусно , просто и быстро!
30 минут
5 порций

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
179
arrow
icon
0 %
Белки
23 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
85 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе трески 1 кг
  • Яйца 2
  • Брынзы 100 г
  • Муки 2 столовые ложки с горкой
  • Укроп и зелёный лук по 20 г
  • Соль и перец по вкусу

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Филе трески порезать на небольшие кусочки. Посолить и поперчить по вкусу.
2
Для кляра: брынзу потереть на мелкой тёрке, добавить яйца, мелко порезанные укроп и зелёный лук, муку. Все тщательно перемешать, чтобы не было комочков. Посолить и поперчить по вкусу.
3
Филе трески обмакнуть в кляр и жарить с обеих сторон на предварительно разогретой сковороде с подсолнечным маслом.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями