avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Спаржа
Спаржа
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Спаржа

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена
#летнееменю Летом в жару очень хочется, чтобы блюда были лёгкими не только по...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
50
arrow
icon
0 %
Белки
3 г
arrow
icon
*0 %
Жиры1 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Спаржа
  • Оливковое масло
  • Сок лимона
  • Чеснок

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Если спаржа не совсем мягкая и молодая, то овощным ножом чистим низ. Моем.
2
В кипящую подсоленную воду опускаем спаржу на 5 минут.
3
Вынимаем, сбрызгиваем соком лимона, оливковым маслом и мелко режем молодой чеснок. Все! Приятного аппетита. 👍
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями