Сочные брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена
КБЖУ на 100 гр:
- 3,00 гр белки;
- 0,40 гр жиры;
- 5,20 гр углеводы;
- 28,00 ккал...
Ингредиенты
капуста брокколи 900 гр
соль 15 гр
вода 2 л
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Свежие брокколи замочить на 5-10 мин в соленой воде. Затем слить жидкость, промыть капусту и разобрать на соцветия.
2
В кастрюле вскипятить воду, посолить, добавляем соцветия. Накрыть кастрюлю крышкой и варить 3-4 мин.
3
В глубокую миску налить холодную воду, около 1 л, положить в нее несколько кубиков льда. Готовые брокколи переложить в миску со льдом на 1-2 мин. Слить воду и подать к столу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94955
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!