Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Приготовление скумбрии в духовке

Name: Приготовление скумбрии в духовке
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Свежемороженые скумбрии; Кетчупа (мне нравится шашлычный, а вы можете взять любой); Любого майонеза; Паприка красная и перец молотый черный по вкусу; Репчатого лука; Лимон, свежая зелень; Соль; Майонез и кетчуп нужно брать с расчетом по 2 ст. ложке на одну рыбину

Рецепт с фото пошаговый

Автор Lara13

Скумбрию готовят по-разному: ее коптят, жарят, тушат и запекают. Рецепт ее...

40 минут

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

251

0 %

Белки

21 г

*0 %

Жиры16 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

4 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

60 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Свежемороженые скумбрии 3
Кетчупа (мне нравится шашлычный, а вы можете взять любой) 6 ст. л.
Любого майонеза 6 ст. л.
Паприка красная и перец молотый черный по вкусу
Репчатого лука 2 гол.
Лимон, свежая зелень
Соль
Майонез и кетчуп нужно брать с расчетом по 2 ст. ложке на одну рыбину

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Размораживаем рыбу и обрабатываем. Нарезаем средними кусочками. С одной рыбины получается три кусочка. Складываем в посуду и обсыпаем подготовленными специями и солью. Перемешиваем, чтобы приправы и соль равномерно распределились.

В глубокой миске смешиваем майонез и кетчуп до однородной консистенции. Каждый кусочек скумбрии обмакиваем в соусе со всех сторон. Берем противень и слегка смазываем маслом растительным. Выкладываем нарезанные кусочки в виде рыбы.

Репчатый лук нарезаем толстыми кольцами и укладываем между рыбными кусками. Сверху на рыбу волнообразно наносим майонез и кетчуп.

Разогреваем духовку до 160 градусов и помещаем в нее противень с рыбой. Запекаем в течение получаса. Рыбка должна приобрести золотистый цвет. Вытаскиваем рыбу из духовки и остужаем. Приятного аппетита!

...