1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Овощное рагу с индейкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина
Сегодня делюсь рецептом очень простого, вкусного и легкого блюда для ужина.
1 ч.
1 порция
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории90 
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
26 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Индейка 100 г
- Кабачок 70 г
- Картофель 50 г
- Морковь 50 г
- Лук 25 г
- Перец болгарский 60 г
- Капуста б/к 80 г
- Томатная паста 15 г
- Масло растительное 5 мл
Шаги приготовления
37
человек планируют готовить
1
Морковь, лук, картофель нарезать крупным кубиком, слегка обжарить на растительном масле.
2
Филе индейки нарезать кубиком или соломкой, добавить к овощам, обжарить в течение 5-10 минут.
3
Кабачок, болгарский перец и капусту порезать произвольно (режу тоже достаточно крупно), добавить на сковородку.
4
Томатную пасту смешать с небольшим количеством воды, добавить соль, перец и любимые специи.
5
Добавить соус к овощам, тушить на медленном огне до готовности.
6
Приятного аппетита.
7
КБЖУ на порцию : 308/22,1/10,38/34,32
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861627
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
