Рыбка с апельсиновым соусом и брюссельской капустой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Леперт
Получается очень ПП😉 вообщем вкусненько и полезно
Ингредиенты
- рыбы (у меня кета) 1 кг
- брюссельской капусты 1 кг
- апельсина 2
- лимонного сока 1 ложка
- ст л лимонного сока 1
- ч л меда 1
- чл карри 1
- Соль, перец (у меня лимонный перец)
Шаги приготовления
31
человек планирует готовить
1
Рыбку порезать на порционные кусочки, полить заправкой из сока 1 апельсина, 1 л лимонного сока, соль, перца и оставить мариноваться минимум на 30 минут
2
Капусту брюссельскую забросить в кипящую подсоленую воду и варить 4 минуты
3
Делаем соус: в сок 1 апельсина добавляем крахмал, мед, карри, соль и увариваем до густаты помешивая
4
Рыбу замаринованую в разогретую духовку на 20 минут (мне нравится, если сверху прикрыть фольгой, она меньше сохнет, остаётся сочной)
5
Если будите делать без соуса, то можно рыбку посыпать розмарином и сверху положить кусочек апельсина и запечь
6
Все!!! Наша рыбка готова, выкладываем, поливаем соусом и рядом брюссельку... Наслаждаемся😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97716
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!