Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриная грудка с душистыми травами и рис с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Лисина
Блюдо подойдёт как для ужина, так и для обеда. Не содержит масла!
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
16 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Грудка куриная 1 шт.
- Рис длиннозерный 100 г
- Овощная смесь (горошек, кукуруза, фасоль стручковая) 80 г
- Приправа knorr душистые травы
- Соль, перец
- Лимона 1 кус.
Шаги приготовления
53
человека планируют готовить
1
Отбить куриную грудку и натереть с двух сторон небольшим количеством приправы Knorr Душистые травы. Полить лимонным соком и оставить в холодильнике на 20-30 минут.
2
Отварить рис до готовности.
3
Овощи (горошек, кукуруза,стручковая фасоль) потушить на сухой сковороде на медленном огне, добавляя небольшое количество воды. Минут 5-7. Смешать рис с овощами и оставить на 3-5 минут.
4
Обжарить куриную грудку на сухой сковороде с двух сторон, на медленном огне. Минут 15-20.
5
Выложить на тарелку рис с овощами и курочку. В качестве соуса можно использовать йогуртную заправку с прованскими травами или томатный соус. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98681
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
