avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Стейк из цветной капусты
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Стейк из цветной капусты

Рецепт с фото пошаговый

Автор @eda_na_1_2_3
Диетично и безумно вкусно!

Ингредиенты

  • Цветная капуста 1 кочан
  • Куриное филе 300-400 гр
  • Помидор 2 шт
  • Сметана 150-200 гр
  • Горчица дижонская 1 ч. л.
  • Чеснок 3-4 зубчика
  • Соль, перец
  • Сыр
  • Масло растительное для смазывания формы

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Режем цветную капусту поперек, чтобы получились целые куски похожие на стейки.
2
Застилаем противень пергаментом. Смазываем растительным маслом.
3
Выкладываем капусту на противень.
4
Готовим соус из сметаны, горчицы и чеснока, добавляем соль по вкусу. Хорошо перемешиваем.
5
Смазываем стейки соусом.
6
Куриное филе режем на небольшие кусочки и отбиваем молотком. Солим и перчим по вкусу.
7
Выкладываем филе на стейки.
8
Помидоры нарезаем колечками и выкладываем на курочку.
9
Запекаем в духовке разогретой до 190 гр. в течение 20 минут. Затем посыпаем тертым сыром и запекаем ещё 20 минут.
10
Ужин готов 😋 Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
4
1
1
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2