avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Лобио с зеленой фасолью
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Лобио с зеленой фасолью

Рецепт с фото пошаговый

Автор Галина

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
288
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры19 гarrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
8 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Фасоль лобио 400 г
  • Орехи грецкие 250-300 г
  • Лук репч 3-4 шт.
  • Чеснок ~ 5 - 6 зубч
  • Зелень (у меня : укроп, петрушка, кинза)
  • Специи по вкусу

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Разогреть сковороду, добавить немного растительного масла и готовить фасоль до мягкости (у меня свежезамороженная), добавить репчатый лук 2 головки, тушить под крышкой. Можно добавить чуть-чуть водички.
2
Заранее приготовить ореховую смесь. В блендере перемолоть грецкие орехи, лук репч., чеснок и зелень до кашеобразного состояния. Добавить специи. Соль и перец.
3
По мере готовности фасоли добавляем в сковороду ореховую смесь, добавить немного водички и тушить на маленьком огне до готовности. Приятного аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями