1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Рыба в томате 🍅🐟
Рецепт с фото пошаговый
Автор Sofiat Medvedeva
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыба хек (свежемороженная) 2 шт.
- Лук 1
- Морковь 1
- Помидора 2
- Томатная паста 1
- Специи
- Мука для обжарки
- Растительное масло для жарки
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Моем, чистим рыбу. Режем небольшими кусочками. Солим, Обваливаем в муки и обжариваем (на раскалённой сковороде с обеих сторон -до готовности). Лук и морковь, перец болгарский - (обжариваем). Добавляем томаты и томатную пасту -чуть водички и дать 5 мин потушится. Сверху соуса выложить всю рыбу и поставить на медленный огонь для тушения под крышкой -10 мин. Сверху Зелень и чеснок. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82114
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
