Филе хека в зеленом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор matil_food
ХЕК В ЗЕЛЕНОМ СОУСЕ 😋 .
Этот рецепт удивительно прост, и придаёт изюминку рыбке своим...
Ингредиенты
филе хека 500 гр
петрушки 1 пучок
лимона 1/2
кокосовое масло (можно заменить на оливковое или подсолнечное)
чеснока 3 дольки
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Нарезаем петрушку, Чистим чеснок и пропускаем его через чеснокодавилку, выжимаем сок лимона и обжариваем
2
К готовому соусу выкладываем филе рыбки, солим и обжариваем с двух сторон до готовности примерно по 3 минуты.
3
Подаём с любимым гарниром или с овощами. Вот так просто и быстро 😛
Приятного аппетита !
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.851691
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!