Рыбные фрикадельки в сливочном соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Самарина
На ужин худеющим.
1
Ингредиенты
тертый 30% сыр 50-100 гр
рыбный фарш 250 гр
лук 1 шт
молотой овсянки 3-4 ст л
сливки 10% 300 мл
брокколи или кабачки 30 гр
Соль,перец
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
В рыбный фарш прокрутить небольшую луковицу, добавить овсянку, соль и перец.
2
Перемешать и слепить влажными руками фрикадельки. Положить их в смазанную маслом форму и поставить в духовку 200 гр 5 мин, чтобы схватились.
3
Разобраться брокколи на соцветия или порезать на кружки кабачок.
4
Соус: в мисочку вылить сливки, добавить тертый сыр, соль,перец и аккуратно перемешать.
5
Достать фрикадельки и между ними выложить брокколи или кабачки. Залить фрикадельки соусом и поставить в духовку на 190 гр 20 мин.
6
Приятного аппетита 😋
4.931084
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!