Рыбные фрикадельки в сливочном соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Самарина
На ужин худеющим.
Ингредиенты
- тертый 30% сыр 50-100 гр
- рыбный фарш 250 гр
- лук 1 шт
- молотой овсянки 3-4 ст л
- сливки 10% 300 мл
- брокколи или кабачки 30 гр
- Соль,перец
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
В рыбный фарш прокрутить небольшую луковицу, добавить овсянку, соль и перец.
2
Перемешать и слепить влажными руками фрикадельки. Положить их в смазанную маслом форму и поставить в духовку 200 гр 5 мин, чтобы схватились.
3
Разобраться брокколи на соцветия или порезать на кружки кабачок.
4
Соус: в мисочку вылить сливки, добавить тертый сыр, соль,перец и аккуратно перемешать.
5
Достать фрикадельки и между ними выложить брокколи или кабачки. Залить фрикадельки соусом и поставить в духовку на 190 гр 20 мин.
6
Приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931084
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!