Сытный суп с бобовыми
Рецепт с фото пошаговый
Автор Nadia
Пропорции произвольные, так как все зависит от желаемого объема и густоты...
Ингредиенты
Консервированный или отваренный маш (или чечевица, фасоль, нут)
Киноа
Лук
Чеснок
Помидоры
Оливки
Свежий шпинат
Томатная паста
Лимон
Соль, перец, паприка
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
В кипящую воду засыпать немного киноа и варить 7 минут.
2
Добавить нарезанные лук, чеснок, бобовые, помидоры, оливки, пару ложек томатной пасты. Варить 10 минут.
3
Добавить свежий шпинат, немного лимонного сока, специи, варить еще 3 минуты.
4
Подавать с долькой лимона или лайма.
4.812030
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!