Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пряная скумбрия
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Л,Е,М, 🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
16 г
0 %
10 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Небольшие скумбрии 3
- Паприка 1 ч. л.
- Пряная соль
- Томатная паста 1 ст. л.
- Специи, лимонный перец
- Соевого соуса 1 ст. л.
- Ч. л.масла растительного 1
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Рыбу разморозить не полностью, так лучше отделить кости. Филе солим, перчим, поливаем соевым соусом, и обмазываем всё томатной пастой. Даём промариноваться 20-30 минут.
2
На лист положить пекарскую бумагу, на неё выкладываем рыбу. Ставим в разогретую духовку на 20-25 минут.(Я передержала), но получилось вкусно с лёгкой перчинку. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99544
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
