avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Суп с хрустящим нутом
Суп с хрустящим нутом
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Суп с хрустящим нутом

Рецепт с фото пошаговый

Автор О еде со вкусом- Баян Жангожинова- 🏃‍♂️
Очень люблю этот суп за его мягкий вкус и нежную консистенцию.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории90 arrow
icon
0 %
Белки
4 г
arrow
icon
0 %
Жиры
4 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
6 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Нут 100 г
  • Куркума 1 ч. л.
  • Паприка 0,5 ч. л.
  • Чеснок сухой (не обязательно)
  • Соль, перец
  • Картофель 3-4 шт.
  • Цветная капуста 700 г
  • Луковица 1
  • Моркови 2
  • Чеснок 2 зуб.
  • Универсальная приправа по вкусу
  • Масло растительное
  • Сливки 20 % 100 г

Шаги приготовления

13
человек планируют готовить
1
Нут помыть, залить холодной водой и оставить на ночь набухать.
2
Воду слить, положить нут в кастрюлю, залить холодной водой и отварить до готовности. Я варила 1 час.
3
Нут высыпать на противень, протереть бумажными полотенцами. Добавить специи: соль, куркуму, паприка и чесночный порошок по желанию, можете добавить любые ваши любимые специи. Перемешать прям на противне, сбрызнуть маслом и запечь в заранее разогретой духовке при температуре 200° 40 мин. Наблюдайте, смотрите чтоб он не сгорел, духовки у всех разные. Когда вытащите попробуйте, нут должен хрустеть как орешки, если нет, то подержите еще.
4
Параллельно с нутом готовим сам суп. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке. Картошку почистить и нарезать крупными кусочками, цветную капусту помыть и разобрать на соцветия.
5
Лук с морковью пассеровать на масле 7-8 мин. до размягчения. Добавить картошку, капусту, посолить, залить кипятком 1 литр, накрыть крышкой и варить на среднем огне до готовности. Я варила 30 мин.
6
Через 30 минут добавить чеснок, нарезанный пластинками, перец, куркуму 0.5 ч.л, универсальную приправу, накрыть крышкой и варить еще 5 мин.
7
Готовый суп измельчить блендером до состояния пюре. Добавить сливки, перемешать.
8
Подаем посыпав сверху хрустящим нутом. Приятного аппетита!
9
Видеорецепт https://youtu.be/IH-kCjC2xYU
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1