Курино-овощные тефтели
Рецепт с фото пошаговый
Автор Alex Grebneva ✈️
#тефтели #готовимдетям #вдуховке
Ингредиенты
кабачка 350 гр
филе курицы 500 гр
болгарского перца 1/2 часть
яйцо 1 шт
луковица 1 шт
Чеснок/соль/перец по вкусу
манки (при необходимости) 30 гр
Соус (все перемешать)
сметаны 200 гр
воды 100 гр
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Лук, чеснок, перец измельчаем.
2
Филе измельчаем с помощью мясорубки или блендера.
3
Кабачок трём на мелкой тёрке, солим. Оставляем на 10-15 минут.
4
В глубокой миске смешиваем фарш с отжатым кабачком. При необходимости солим/перчим. Добавляем яйцо.
5
Если смесь получилось слишком жидкой, добавляем манки и оставляем на 10 минут. Формируем тефтели и укладываем в форму для запекания. Заливаем соусом и ставим в разогретую духовку до 180* на 30-40 минут.
4.891412
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!