Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыбка в соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Сараева
30 минут
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе тилапии или другой морской рыбы 500 г
- Сметаны 20% 150 г
- Воды 50-100 мл
- Лук
- Морковь
- Специи
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Обжариваем лук и морковь, добавляем кусочки рыбы, обжариваем и добавляем специи (лимонная для рыбы, паприка, перец) и соль.
2
Добавляем сметану, чуть воды(50-100 мл.) и тушим до загустения около 15 минут. Подаём с любимым гарниром. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97702
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
