Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Ленивые голубцы в духовке... Из кальмаров!
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маришка
#подарокалександру
Это одно из любимых блюд всей семьи. Обязательно попробуйте!
4 шт 144ккал/шт
Ингредиенты
- свежей капусты 300 г
- сырого кальмара 200 г
- круглого риса 25 г
- большая луковица 1
- натурального йогурта 100 мл
- томатной пасты 50 мл
- растительного масла 2 ч. л.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Капусту отварить 15 минут. Остудить. Мелко нарезать или измельчить в блендере.
2
Рис отварить.
3
Лук мелко нарезать. Обжарить в масле до золотистого цвета.
4
Кальмары пропустить через мясорубку или в блендере.
5
Смешать кальмары, капусту, рис, лук, посолить по вкусу.
6
Сформовать 4 котлеты, выложить в форму. Запекать 30 мин при 180 градусах.
7
Смешать йогурт и томатную пасту.
8
Достать голубцы, смазать соусом, запечь 15 минут в духовке.
9
Подавать с овощами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5523
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
