Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нут с шампиньонами и болгарским перцем
Рецепт с фото пошаговый
Автор Renata Novoselova
Сытный обед или ужин, богатый белком.
Нут прекрасно сочетается не только с мясом, но и...
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
7 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
19 г
0 %
5 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нут сухой 160 г
- Шампиньоны 300 г
- Болгарский перец 150 г
- Помидоры 150 г
- Лук 100 г
- Чеснок 2 зуб.
- Растительное масло 3 ст. л.
- Соль и специи по вкусу
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
Подготовить ингредиенты.
2
Нут замочить в холодной воде на ночь.
На следующий день нут хорошо промыть, залить водой и варить 25-30 минут.
Воду слить.
3
Лук нарезать мелким кубиком.
Чеснок натереть на мелкой тёрке.
Болгарский перец и помидоры средним кубиком.
Шампиньоны почистить и нарезать
крупными пластинками.
4
Лук с чесноком потушить 5 минут на сковороде с маслом.
5
Затем к луку добавить сладкий перец и помидоры. Посолить и добавить специи. Тушить 5 минут.
6
Далее к овощам выложить грибы и потушить ещё 5 минут.
7
Затем. положить сваренный нут. Проверить на соль и специи, накрыть крышкой и потушить ещё 5 минут.
8
Блюдо готово! Оставить на плите на 10 минут.
Красиво выложить на тарелки и подать на стол.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5505
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
