Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Яичные рулетики с неркой и творогом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Альбина
Эти рулетики очень сытные и полезные. Они могут стать отличным завтраком или украсят...
1 порция (4-5 шт.)
Ингредиенты
- – 2 яйца 1
- кукурузного крахмала 1 чайная ложка
- мягкого творога 0% жирности 150 гр.
- ломтика малосоленой нерки 3-4
- Лук и укроп
- соль По вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Для начала готовлю яичный блинчик. Для этого взбиваю яйцо, соль и кукурузный крахмал.
2
Затем выпекаю блин на сковороде без масла с двух сторон.
3
Для начинки использую мягкий творог 0% жирности. Обезжиренный творог не содержит жира, а значит, в нем меньше тех самых лишних калорий, из-за которых мы полнеем.
4
На яичный блин выкладываю творог, мелко порезанную зелень (у меня лук и укроп) и малосоленую нерку.
5
Блин сворачиваю в плотный рулет и нарезаю на несколько частей.
6
Больше рецептов для здорового питания смотрите на моей странице в Instagram
https://www.instagram.com/hudobludo/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921157
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
