avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Чечевица с овощами#чемпионатмира#россия
Чечевица с овощами#чемпионатмира#россия
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Чечевица с овощами#чемпионатмира#россия

Рецепт с фото пошаговый

Автор Юлия

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
19 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
8 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Чечевицы 100 г
  • Морковка 1
  • Цуккини 0,5
  • Соль/перец
  • Чеснока 2 зуб.
  • Стручковой фасоли 70 г
  • Луковицы 0,5
  • Томатной пасты 2 ст. л.
  • Растительное масло для жарки (можно добавить сливочного для вкуса)

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Отвариваем чечевицу и отставляем в сторону.
2
Жарим на растительном масле нарезанный лук, морковь, цуккини.
3
Добавляем чеснок, фасоль, томатную пасту. Солим, перчим по вкусу, добавляем немного воды, готовую чечевицу и тушим на маленьком огне 5-7 минут.
4
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями