Тыквенно-морковный крем суп
Рецепт с фото пошаговый
Автор ArinaAyurveda
Легкий суп на кокосовом молоке с мягким сливочным вкусом и низкой калорийностью.
Ингредиенты
- Морковь 2-3 шт
- Тыква (по количеству = моркови)
- Картофель 1 шт
- Кокосовые сливки/молоко
- Чеснок, розмарин, мускатный орех
- Семена тыквы/кунжута
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Морковь, тыкву и картофель очищаем, режем на кусочки и варим в подсоленной воде до готовности.
2
В сковороде обжариваем 1-2 зубчика, розмарин, мускатный орех/куркуму.
3
Отварные овощи помещаем в блендер, добавляем ароматное масло с специями, вливаем кокосовое молоко и бульон от овощей. Блендируем (и доводим до нужной конесистенции с помощью кокосового молока/сливок)
4
Перед подачей посыпаем семенами и/или зеленью.
5
Можно подать с гренками.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861648
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!