Шоколадный Брауни (без сахара, сыроедческий рецепт)

Name: Шоколадный Брауни (без сахара, сыроедческий рецепт)
Ingredients: Грецкие орехи; Какао или кэроб; Мука кокосовая (или кокосовая стружка измельченная в крошку); Банан 🍌; Кокосовое масло (можно заменить авокадо 🥑)

Рецепт с фото пошаговый

Автор _plant_life

Это очень вкусное пирожное, готовила на день рождения съели сразу, никто не ожидал, что...

Ингредиенты

Грецкие орехи 100 гр
Какао или кэроб 4 ст.ложки (56 гр)
Мука кокосовая (или кокосовая стружка измельченная в крошку) 4 ст.ложки (65 гр)
Банан 🍌 2 шт (267 гр)
Кокосовое масло (можно заменить авокадо 🥑) 3 ст.ложки (74 гр)

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Измельчаем грецкие орехи в блендере в крошку.

Затем добавляем бананы, кокосовую муку, какао или кэроб 3 ст.ложки и всё взбиваем до однородной массы.

На водяной бане растапливаем кокосовое масло.

2 ст.ложки добавляем в тесто и хорошо перемешиваем (также в тесто можно добавить чернослив, финики или любые другие ягоды или фрукты для вкуса), получается густая масса.

Массу выкладываем либо в одну большую форму, либо в формочки для кексов. Тесто равномерно распределяем.

В оставшееся кокосовое масло добавляем оставшуюся 1 ст.ложку кэроба или какао, хорошо перемешиваем и поливаем наш торт сверху, с какао получается тёмный цвет шоколада, с кэробом более нежный.

Украшаем наши кексики сверху орешками или как вы хотите и убираем в холодильник ненадолго. При подаче, если вы сделали в одной форме, нарезаем на брусочки.

Видео этого рецепт можно посмотреть тут - https://youtu.be/YHjSWJ8LaFI

Если ты на растительном питании или хочешь перейти на такое питание (без мясо, без сахара, без глютена), то здесь ты найдешь рецепты с видео -> https://www.instagram.com/_plant_foods

Фото и краткие видео рецептов тут - https://www.instagram.com/pansy_cooking

Веганские рецепты, вегетарианские рецепты, растительное питание, сыроедческие рецепты.

...