Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Julia_Nova
#марафон
2-4 порции
2
Ингредиенты
- скумбрии 2 шт.
- луковица 1
- морковь 1
- болгарский перец 1
- помидора 1-2
- Специи
- Чеснок
- Соевый соус
- Сыр
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Скумбрию прорезать вдоль спинки, убрать кость (отрезаю ножницами), убрать кишки и жабры. Хвостик и голова остаются. Также брюшко не разрезается. Рыбу маринуем: соевый соус, специи. Пока рыба лежит в маринаде нарезаем лук, перец, трем на тёрке морковь, все это тушим на сковороде.
2
Выкладываем рыбу на противень (предварительно смазанный маслом), на рыбу чеснок порезать пластинками, затем овощи, сверху кружочки помидоров и посыпаем сыром.
3
В духовку на 40 мин. 200°
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5471
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
