Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рис с овощами и кальмарами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мариян
#рис
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
21 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Риса 200 г
- Болгарский перец (по половине разных цветов) 1
- Морковь 1
- Луковица 1
- Немного кукурузы
- Соевый соус
- Масло для жарки (можно кунжутное)
- Тушки кальмаров 2-3
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Кальмары очищаем, нарезаем кольцами, панируем в муке со специями. Лишнюю муку отряхиваем
2
Овощи нарезаем полосками, рис отвариваем почти до конца
3
В воке быстро обжариваем овощи и кальмары, добавляем соевого или устричного соуса
4
Добавляем к овощам и кальмару рис, быстро перемешиваем и снимаем с огня
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97764
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
