Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хлеб из зеленой гречки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Ильинкова
#пост #постнаяеда #рецептиззеленойгречки
50 минут
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
346
0 %
13 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
51 г
0 %
3 г
0 %
16 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Ингредиенты
- Зеленой гречки 300 г
- Семена чиа 60 г
- Оливкового масла 4 ст. л.
- Соды гашеной яблочным уксусом 0,5 ч. л.
- Клетчатки (либо измельчённых отрубей) 50 г
- Семян льна 30 г
- Семена кунжута для украшения
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Гречку замочить на 4 часа.
2
Промыть замоченную гречку, слить всю воду.
3
Замочить семена чиа на 15 мин.
4
Смешать все ингредиенты, перемолоть блендером, оставляя частички цельной гречки.
5
Разогреть духовку до 180 градусов
6
Выложить получившуюся смесь в форму, посыпать семенами кунжута.
Выпекать около часа, после дать отдохнуть 30 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95907
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
