Овощи тушёные с восточными пряностями и куриным филе👌

Name: Овощи тушёные с восточными пряностями и куриным филе👌
Ingredients: Маринованное филе:; Филе курицы; Простокваши; Острые восточные специи/пряности/приправы по вкусу; Состав блюда:; Больших кабачка; Большой помидор; Сладкого перца; Зелёных чеснока; Зелёного лука; Растительное масло сколько возьмёт; Небольшой кочан капусты; Зелень по вкусу; Соль по вкусу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алла К. 🌳

Овощи тушёные с восточными острыми специями/пряностями/приправами и маринованным...

Ингредиенты

Маринованное филе:
Филе курицы 300 г
Простокваши 2 ст. л.
Острые восточные специи/пряности/приправы по вкусу
Состав блюда:
Больших кабачка 3 шт.
Большой помидор 1 шт.
Сладкого перца 2 шт.
Зелёных чеснока 4 шт.
Зелёного лука 5 шт.
Растительное масло сколько возьмёт
Небольшой кочан капусты 1
Зелень по вкусу
Соль по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планирует готовить

Филе курицы хорошо вымыть, нарезать кубиками, залить простоквашей, засыпать специями/пряностями/приправами. Оставить на часок. Затем разогреть жаровню, вылить филе с маринадом и выпаривать✔

Кабачки вымыть, очистить, нарезать кубиками, высыпать в жаровню к курице, добавив масло, смешать и обжаривать. В кастрюлю налить 1 л воды, довести до кипения и высыпать туда всё из жаровни✔

Перец, морковь, вымыть, нарезать и высыпать в жаровню с маслом, обжарить✔

Зелёные лук и чеснок, помидор вымыть, нарезать мелко, высыпать в жаровню, обжарить и высыпать в кастрюлю✔

Капусту вымыть, нарезать квадратиками и высыпать в кастрюлю. Тушить всё до готовности, в конце добавить зелень, соль и лаврушку✔

Приятного аппетита)😋

...