Овощи тушёные с восточными пряностями и куриным филе👌

Name: Овощи тушёные с восточными пряностями и куриным филе👌
Ingredients: Маринованное филе:; филе курицы✔; простокваши✔; острые🌶 восточные специи/пряности/приправы✔; Состав блюда:; больших кабачка✔; большой помидор🍅✔; сладкого перца✔; зелёных чеснока✔; зелёного лука; растительное масло сколько возьмёт✔; небольшой кочан капусты✔; зелень✔; соль✔

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алла К. 🌳

Овощи тушёные с восточными острыми специями/пряностями/приправами и маринованным...

Ингредиенты

Маринованное филе:
филе курицы✔ 300 г
простокваши✔ 2 столовые ложки
острые🌶 восточные специи/пряности/приправы✔ по вкусу
Состав блюда:
больших кабачка✔ 3 шт
большой помидор🍅✔ 1 шт
сладкого перца✔ 2 шт
зелёных чеснока✔ 4 шт
зелёного лука 5 шт
растительное масло сколько возьмёт✔
небольшой кочан капусты✔ 1
зелень✔ по вкусу
соль✔ по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планирует готовить

Филе курицы хорошо вымыть, нарезать кубиками, залить простоквашей, засыпать специями/пряностями/приправами. Оставить на часок. Затем разогреть жаровню, вылить филе с маринадом и выпаривать✔

Кабачки вымыть, очистить, нарезать кубиками, высыпать в жаровню к курице, добавив масло, смешать и обжаривать. В кастрюлю налить 1 л воды, довести до кипения и высыпать туда всё из жаровни✔

Перец, морковь, вымыть, нарезать и высыпать в жаровню с маслом, обжарить✔

Зелёные лук и чеснок, помидор вымыть, нарезать мелко, высыпать в жаровню, обжарить и высыпать в кастрюлю✔

Капусту вымыть, нарезать квадратиками и высыпать в кастрюлю. Тушить всё до готовности, в конце добавить зелень, соль и лаврушку✔

Приятного аппетита)😋

...