Красный рис с овощами

Name: Красный рис с овощами
Ingredients: 🛒~350-380 красного риса; 🛒1 средняя морковь; 🛒1 красный лук; 🛒Шпинат; 🛒1 банка фасоли или 200 гр. замоченной фасоли; 🛒3 зубчика чеснока; 🛒Гималайская соль; 🛒Сушёный сельдерей; 🛒Брокколи; ⠀

Рецепт с фото пошаговый

Автор Anna Shigaeva

На ужин нужно кушать продукты в первую очередь богатые белком. Но он должен легко...

Ингредиенты

🛒~350-380 красного риса
🛒1 средняя морковь
🛒1 красный лук
🛒Шпинат
🛒1 банка фасоли или 200 гр. замоченной фасоли
🛒3 зубчика чеснока
🛒Гималайская соль
🛒Сушёный сельдерей
🛒Брокколи
⠀

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

🍲 Варить рис под закрытой крышкой ~ 45 мин., если вода выкипает, а рис не приготовился, добавить воды (если сварить рис заранее, то ужин можно будет приготовить всего за 15 мин.)

🍲Морковь, лук, шпинат, фасоль тушить на воде с добавлением 1 ч. ложки любого растительного масла 7 мин. 🍲К овощам добавить чеснок и сушёный сельдерей, тушить 3 мин. 🍲Добавить готовый рис к овощам, все перемешать 🍲Погрузить брокколи в кипящую воду на 3 мин. 🍲Выложить все на тарелку ⠀ Готово👌

...