Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП Овощной суп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валерия
#ПП🏃🏻♀️
2-3 порции
Ингредиенты
- воды или куриного бульона 700 мл
- куриного филе 400 гр
- овощей (у меня замороженная смесь) 400 гр
- Прованские травы
- Соль, перец
Шаги приготовления
43
человека планируют готовить
1
Режем мясо маленькими кусочками, заливаем водой или бульоном и варим 20 мин.
2
Нарезаем овощи, если это нужно, и добавляем к мясу. Солим, перчим, добавляем травы. Варим ещё 15-20 мин (овощи должны стать мягкими).
3
При желании, за 1 мин до готовности, можно сделать белковую сетку. А именно: хорошо взбиваем 4 белка и выливаем постепенно в суп, при этом всё время перемешивая.
4
Готово ✅ Получается сытный и легкий обед. На одну порцию - 300 калорий.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871563
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
