Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тушёная рыба по-гречески
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Малыхина
#кукпад2
С днем рождения Cookpad!!!🎂🎂🎂
Желаю всем творческого вдохновения!!!
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
86
0 %
11 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыбы (хек, минтай, горбуша) 450 г
- Лука 1 шт.
- Болгарского перца 1 шт.
- Чеснока 1 зуб.
- Моркови 1 шт.
- Помидоры в собственном соку (томат) 300 г
- Растительного масла 1 ч. л.
- Соль, специи, зелень по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Рыбу моем режем на кусочки (в идеале использовать лучше филе). Но у меня кусочками.
2
Лук и болгарский перец режем, морковь натираем на терке, чеснок выдавливаем.
3
На антипригарную сковороду наливаем 1 ч.л. растительного масла, нагреваем и всыпаем овощи. Обжариваем их до мягкости, добавляем томаты, можно долить немного воды и тушим 2-3 минуты.
4
Выкладываем в форму для запекания кусочки рыбы, предварительно посолить. Сверху залить рыбу овощами. Поставить в разогретую духовку 180°С на 30 минут. Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851730
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
