Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия 🐟с овощами🍅🌶️
Рецепт с фото пошаговый
Автор Oксана Баранова
#марафон #фотограф #активист #рыбаовощами
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрии 2 шт.
- Помидора 2 шт.
- Болгарский перчик 1
- Картофелены 4
- Лук репка 1 шт.
- Соль перец, специи для рыбы
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Рыбу очистить, удалить голову. Хорошо промыть. Нарезать кусочками 2 см.
2
Картофель нарезать тонкими кольцами. Посолить, полить растительном маслом. Выложить на дно формы. Помидоры и лук нарезать кольцами.
3
На картофель выложить куски рыбы. Между кусочками вставить кружочки помидора лука и дольки перца. Посолить, поперчить. Запекать при 190 С 35-45 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812004
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
