Брокколи с творогом и сыром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ловецкая Мария
Отличный рецепт для худеющих!
Ингредиенты
- Брокколи
- Творог
- Сыр
- Яйцо
- Овсяная мука
- Соевый соус
- Соль, перец
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
В блендере смешиваем: творог, яйцо, соевый соус и овсяную муку. Солим,перчим по вкусу.
2
После добавляем в эту смесь зелень.
3
Брокколи отвариваем в подсоленной воде 2 минуты и выкладываем в смазанную маслом форму.
4
Заливаем смесью и ставим в духовку на 30 минут, при 180 градусах.
5
За 5 минут до готовности, посыпаем тёртым сыром и ставим выпекается пока сыр не расплавится.
6
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96843
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!