Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Мясные рулетики из лаваша 🌼

Name: Мясные рулетики из лаваша 🌼
Yield: 2
Ingredients: Армянского лаваша; Куриного филе; Балгарского перца; Репчатого лука; По вкусу соль; По вкусу перец чёрный молотый; Мускатного ореха; Яйцо; Петпушки

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🌾 Мария Деменкова 🌾 ✈️

Такие рулеты отлично подходят как для завтрака, так и для перекуса #закускаизлаваша...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории151

0 %

Белки

13 г

0 %

Жиры

6 г

0 %

Углеводы

11 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Армянского лаваша 3 шт.
Куриного филе 200 г
Балгарского перца 1 шт.
Репчатого лука 1 шт.
По вкусу соль
По вкусу перец чёрный молотый
Мускатного ореха 1 ч. л.
Яйцо 1
Петпушки 3 вет.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Нарезаем мелкими кубиками куриное филе и обжариваем на антипригарной сковородке. Добавляем мелко нарезанный лук, зелень, специи и мускатный орех. Оставляем на 2 минуты под закрытой крышкой, а потом добавляем болгарский перец, нарезанный небольшими кубиками.

После того, как начинка будет готова, её необходимо переложить со сковородки в другую посуду и дать хорошо остыть.

Далее нарезаем лаваш полосками шириной 12 см и накладываем начинку, а сверху посыпаем сыром, натёртым на мелкой тёрке. Сворачиваем рулетики, укладываем на противень и смазываем взбитым яйцом. В духовку на 15 минут, при температуре 180 градусов.

Готовые рулетики переложить на блюдо, дать остыть и накрыть пищевой плёнкой на некоторое время, если хотите, чтоб рулетики стали более мягкими. Такая закуска отлично подойдёт как на завтрак, так и на перекус. Приятного вам аппетита!

...