Диетические тефтели с тыквой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Конышева
Лёгкое диетическое блюдо.
3 порции
1
Ингредиенты
- фарша (у меня из куриного филе) 400 г
- тыквы 50 г
- сливок 100 мл
- твёрдого сыра 50 г
- По вкусу соль и перец
- смеси "прованские травы" Щепотка
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Мякоть тыквы натереть на мелкой тёрке, соединить с фаршем. Посолить, поперчить по вкусу. Я ещё добавила щепотку смеси "прованские травы".
2
Сформировать тефтели и выложить в форму для запекания, налить сливки и отправить запекать при температуре 180° на 20 минут.
3
Натереть сыр. Достать тефтели, посыпать их сыром и отправить в духовку ещё минут на 7-10.
4
Приятного аппетита и будьте здоровы 🌹
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94990
Эмоции 58
Подарите автору эмоцию!
21
9
10
18
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!