Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Грудки в апельсиновом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Nastya Plotnikova
Очень вкусный рецепт. Подойдёт как и на завтрак на тосты так и на праздничный стол.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
29 г
0 %
4 г
0 %
9 г
0 %
7 г
0 %
2 г
0 %
73 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Больших апельсина 2
- Куриные грудки 2
- Соевого соуса 4 ст. л.
- Чеснока 4 зуб.
- Сушенного розмарина 0,5 ч. л.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Грудки промываем в холодной воде. Режем вдоль на две части. Отбиваем.
2
В миску выдавливаем сок апельсинов, добавляем соевый соус, розмарин, трём чеснок. Всё хорошо перемешиваем.
3
Кладём грудки в соус и оставляем на час мариноваться.
4
Разогретую сковороду смазываем оливковым маслом, кладём грудки и заливаем оставшийся соус.
5
Обжариваем до готовности.
6
Подвес с любым гарниром или овощами. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792167
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
