Свиное особуку под овощами

Свиное особуку под овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Нюра Никриту
Блюдо очень подходит тем кто любит здоровую и сытную еду обогащенную витаминами и белками.
2 часа
5-8 порций
10

Ингредиенты

свиное особуку 1000 кг
лук (большой) 1
чеснока 7-10 зубков
средних цукини или кабачок 2
цветная капуста 1
картошки (500 гр) 3
Кинза 1 пучок
куркума 1/2 ч.л.
паприка 1/2 ч.л.
Соль
Перец
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Мясо обжарить и потушить в течение часа на среднем огне, добавляя постепенно воду при тушении чтоб мясо пропитывалось и не подгорало. У меня уходит около литра воды на протушку мяса.
2
Добавляем лук. И обжариваем до золотистой корочки и добавляем мелко нарубленного 4 зубчика чеснока (можно добавить немного масло, я использую оливковое), обжариваем 2-3 минуты.
3
Пришло время овощей и специй. Режем кубиками, выкладываем картошку, и кабачок поверх мяса и заливаем все водой чтоб накрывало. Ждём пока закипит, добавляем специи, куркуму, паприка, соль, перец, по вкусу (я использую всех специй по пол чайной ложки).
4
Очищаем цветочки капусты и кладем поверх кипящего супа, воды должно быть довольно много чтоб блюдо не превратилось в кашу мешать не желательно, после того как вы положили специи и цветную капусту перемешиваем блюдо. Накрывает крышкой и оставляем на 40 минут.
5
Кинза, кинза, очень много кинзы, целый пучок. Да, и как же без 3-5 зубцов давленого чеснока, я добавляю его тоже в самом конце для получения шикарного аромата и свежести вкуса.
6
Приятного аппетита!
...
...
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!