Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Индейка с рисом в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
Индейка с рисом в духовке - замечательное блюдо, которое разнообразит ваш повседневный...
Ингредиенты
- Индейка (у меня голень и бедро)
- Рис
- Морковь
- Перец болгарский
- Соль, паприка, приправы, зира
- Масло подсолнечное
- Чеснок
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Берём или рукав для запекания, или, как у меня лоток из фольги.
2
На дно лотка насыпаем сухой рис.
3
Сверху кладём овощи(у меня морковь и перец). Добавляем зиру. Заливаем рис 1.5 стаканами воды.
4
Чеснок в кожуре моем и кладём сверху.
5
Соль, приправы и паприку смешиваем с ложкой подсолнечного масла и добавляем полстакана воды. Добавляем в рис.
6
Индейку также смазываем смесью приправ. Соль, паприку смешиваем с ложкой растительного масла и натираем этой смесью индейку.
7
Кладём индейку сверху риса.
8
Накрываем сверху фольгой и ставим в духовке на 1 час 20 минут.
9
Если вы делаете в рукаве, то завязываем рукав и также отправляем в духовку. Только не забываем через некоторое время проколоть рукав, чтоб вышел пар.
10
Открываем наш лоток и выкладываем на блюдо.
11
Наш диетический ужин, запечённый без жира и масла готов.
12
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96830
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
2
1
5
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
